ตอบ


webboard_avatar

การดื่มน้ำร้อนมีประโยชน์อย่างไร?

2020-09-03 02:20 PM

main_topic_avatar

samuel

กระทู้: 1

การดื่มน้ำร้อนหรือเย็นช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและชุ่มชื้น นอกจากนี้น้ำร้อนอาจช่วยเพิ่มการย่อยอาหารบรรเทาความแออัดและยังช่วยให้ผ่อนคลายเมื่อเทียบกับการดื่มน้ำเย็น ประโยชน์ต่อสุขภาพส่วนใหญ่ของน้ำร้อนขึ้นอยู่กับรายงานประวัติเนื่องจากมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยในพื้นที่นี้ กล่าวได้ว่าหลายคนรู้สึกได้รับประโยชน์จากการรักษานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อนนอน เมื่อดื่มเครื่องดื่มร้อนการวิจัยแนะนำให้ใช้อุณหภูมิที่เหมาะสมระหว่าง 130 ถึง 160 ° F (54 และ 71 ° C) อุณหภูมิที่สูงกว่านี้อาจทำให้เกิดแผลไหม้หรือน้ำร้อนลวก สำหรับเพิ่มเสริมสุขภาพและบางวิตามิน C, ลองเพิ่มบิดของมะนาวลงไปในน้ำร้อนเพื่อให้น้ำมะนาว บทความนี้กล่าวถึง วิธีที่การดื่มน้ำร้อนอาจเป็นประโยชน์กับคุณ 1. บรรเทาอาการคัดจมูก น้ำร้อนหนึ่งถ้วยสร้างไอน้ำ การถือถ้วยน้ำร้อนและสูดดมไออ่อนโยนนี้ลึก ๆ จะช่วยคลายรูจมูกที่อุดตันและยังบรรเทาอาการปวดหัวไซนัสได้ เนื่องจากคุณมีเยื่อเมือกทั่วคอและลำตัวส่วนบนการดื่มน้ำร้อนจะช่วยให้บริเวณนั้นอุ่นขึ้นและบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากการสะสม

เว็บสล็อตออนไลน์ที่ดีที่สุด!!!!!!!!!

https://db88th.com/

ของเมือก ตามก การศึกษาปี 2008แหล่งที่เชื่อถือได้การดื่มเครื่องดื่มร้อนเช่นชาช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลไอเจ็บคอและความเหนื่อยล้าได้อย่างรวดเร็วและยาวนาน เครื่องดื่มร้อนมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มชนิดเดียวกันที่อุณหภูมิห้อง 2. ช่วยย่อยอาหาร การดื่มน้ำช่วยให้ระบบย่อยอาหารเคลื่อนไหว เมื่อน้ำเคลื่อนผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้ร่างกายจะสามารถกำจัดของเสียได้ดีขึ้น บางคนเชื่อว่าการดื่มน้ำร้อนมีผลอย่างยิ่งต่อการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทฤษฎีก็คือน้ำร้อนสามารถละลายและกระจายอาหารที่คุณกินซึ่งร่างกายของคุณอาจมีปัญหาในการย่อย แม้ว่าการวิจัยจะไม่ได้พิสูจน์ถึงประโยชน์นี้ แต่หากคุณรู้สึกว่าการดื่มน้ำร้อนช่วยในการย่อยอาหารของคุณก็ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการใช้สิ่งนี้เป็นวิธีการรักษา 3. ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง การได้รับน้ำไม่เพียงพอร้อนหรือเย็นอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาทส่งผลต่ออารมณ์และการทำงานของสมองในที่สุด